Kehamassiindeksi (KMI) kalkulaator
Arvuta oma kehamassiindeks kaalu ja pikkuse järgi ning vaata, milline on sinu pikkusele vastav normaalkaal.
Alakaal: < 18,5
Normaalkaal: 18,5–24,9
Ülekaal: 25–29,9
Rasvumine: ≥ 30
Arvutused põhinevad 2026. aasta kehtivatel Eesti maksumääradel. Tulemused on informatiivsed.
Viimati uuendatud: 2026-06-03
Mis on kehamassiindeks?
Kehamassiindeks (KMI) leitakse, jagades kehakaalu (kg) pikkuse ruuduga (m²). KMI alla 18,5 on alakaal, 18,5-24,9 normaalkaal, 25-29,9 ülekaal ja 30 või enam rasvumine. KMI on suunav näitaja ega arvesta lihasmassi ega kehaehitust.
Korduma kippuvad küsimused
Mis on normaalne KMI?+
Normaalkaalu KMI on 18,5-24,9. Alla 18,5 on alakaal, 25-29,9 ülekaal ja 30 või enam rasvumine.
Kuidas KMI arvutatakse?+
KMI = kehakaal (kg) jagatud pikkuse ruuduga (m²). Näiteks 75 kg ja 178 cm puhul on KMI 23,7.
Kas KMI sobib kõigile?+
KMI on suunav näitaja ega arvesta lihasmassi, kehaehitust ega vanust, mistõttu sportlastel võib see olla eksitav.